职场上“总感觉处处被针对” 别让伪焦虑害了你

　　不管是初涉职场的小白，还是羽翼丰满的职场精英，都难免会在职场当中产生这种焦虑的情绪。但和真正的“焦虑”不同，“伪焦虑”并不是真的焦虑，只是源于过度解读，以及不想主动去解决问题，但又期待有更好的价值回报，而产生的一种情绪。

　　如何走出“职场伪焦虑”?

　　拥抱真相，用理性思考代替情绪主导

　　如果仔细观察我们的职场日常，就很容易发现，我们的许多结论都包含太多的主观偏见。

　　虽然时而产生情绪和偏见也在情理之中，但是归根结底其本质只有一个，那就是自身确实存在不足，我们却总是无法正视。因此，想要解决伪焦虑情绪，应该先从个人角度出发，主动察觉和释放焦虑。

　　跳出角色，向上一层思考和执行

　　职场上不同职级，不同位置的员工，在考虑和处理问题的角度方面会有很大差别。一般来说，像管理层大多会从团队角度出发，围绕业务增长，去思考和看待问题。

　　对于领导的责骂，或是同事的冷待，如果换一种视角去看待的话，许多问题都可以迎刃而解。

　　并且，通过换位思考，我们能够站在更加客观的角度，看待自己所存在的问题。相比顾影自怜，不如主动反省问题是如何产生的，又应该如何去弥补和改变。

　　走出舒适区，不断挑战自身局限

　　在各行各业当中，我们不难看出，取得成功的人大都是懂得“抛弃”情绪的人。这里的“抛弃情绪”，并不是指冷淡麻木，而是指能够与自己的情绪和平共处，丢掉没用的伪焦虑，摒弃掉脑子里繁杂的声音。

　　懂得自己真正想要的是什么，主动走出舒适区。不断挑战未知和局限，不断积累更多的见识和人生经验，让职场道路越走越宽，越来越开阔。

　　说到底，职场焦虑谁都会有，职场压力同样难以避免。但它们终归只是我们职场中的一种“调味品”，而非安身立命之本，没必要去过度地去放大它。或成长，或崩溃，或沉沦，或涅槃，这一切都由我们自己决定。希望我们在前行的过程中，都能保持住内心的定力，坚持自己选择，在每一次的职场浮沉中，逐渐让自己的实力成功匹配上野心。